——岐山县老科教协会教育专委会

【内容提要】：

本文谈了三个问题，本县近年来心理健康教育的成效、存在的问题及所提出的建议。着重谈了4点建议：（1）要请积淀深厚、经验丰富的老同志，在充分准备的基础上，拿出有分量的讲稿，对学生和老师作专业性的心理健康教育辅导，以确保效果；（2）应该给学生教给应对各种心理问题的具体方法；（3）要加强对学生进行热爱生命、珍惜生命的教育；（4）要善于加强对有心理问题的学生的家长的沟通与联系，注意策略和方法。

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从3月29日到4月25日，岐山县老科协教育专委会对县内部分中小学进行了心理健康教育工作专题调研活动。

现将所调研的基本情况汇报如下：

鉴于全国范围内部分学校曾出现个别学生轻生自杀的严重问题，加之我县前几年也有类似问题，我们县老科协教育专委会开会研究，认为这主要是因为心理健康方面出现问题而导致的恶性事件。经与县教体局和县老科教协会联系，我们对岐山高中、蔡家坡高中、县三中、县中心小学和县城关小学进行了心理健康教育专题调研活动。

这次调研，主要通过召开座谈会、问卷调查、查资料、看展板等方式进行，所掌握的情况还是比较多的。

经过全面深入细致的调研，我们发现，所调研的学校，充分吸取经验教训，按照县教体局和上级要求，结合实际情况，创造性的开展工作，在心理健康教育方面作了大量的工作，取得了初步成效。他们普遍做到了8有：（1）有组织机构；（2）有分管领导；（3）有心理咨询室及管理制度；（4）有专职心理辅导老师，岐中、蔡中、县三中等学校还具有国家二、三级心理咨询师资格的一批热心心理健康教育的工作队伍；（5）有心理健康教育活动及解压场所，蔡家坡高中、县中心小学等学校都配备了这样的场所；（6）有内部掌握的心理异常学生登记表，像离异、丧偶家庭学生等等，都有登记掌握；（7）班级设有心理委员，若发现心理异常同学，及时向班主任汇报以进行心理疏导，岐山高中在这方面做的很到位；（8）有定期培训，即定期对班主任以至全体老师和有关家长进行心理健康教育培训，普及相关知识和应对办法，像岐山高中、蔡家坡高中和县三中等学校，在这方面都是做得比较好的。（9）县城关小学还编写了适合学生特点的心理健康教育校本教材，他们还认为，对学生的全面教育，鉴于这些年的实际情况，德智体美劳这五个方面还不够，应该加上“心育”，即心理健康教育，这样就成了“6育” 即“德智体美劳心”。

正是由于有以上的重视程度和全方位的正确做法，所以近两年来全县学生心态平稳，没有出现因心理异常而导致轻生的问题。

当然不可否认的是，在调研中也发现一些问题和不足，主要是：

（1）有针对性的、充分准备的心理健康教育辅导做得不够；（2）没有较完整地教给学生具体的心理调节方法；

（3）对热爱生命、珍惜生命的教育做得不够到位；

（4）对有心理问题的学生的家长联系的细致化、策略化程度不够。

为此，我们提出以下建议：

其一，心理健康教育方面，现行的一般性的心理辅导缺乏深透性和震撼性，应该邀请本县对心理健康教育积淀深厚、功底扎实的老同志在调查研究、充分准备的基础上，拿出有分量的讲稿，对学生和老师作专业性的心理健康教育辅导。这样说，是因为平时做辅导的老师忙于工作，时间紧准备不足，故辅导讲稿的深度、精度受到了影响，使效果打了折扣。

其二，应该给学生教给应对各种心理问题的具体方法。

这方面，确实有一些比较经典的应对方法。比如世界名著《麦田守望者》中的经典名言：“忘记该忘记的，记住该记住的，改变能改变的，接受不能改变的”。这四句话是大的原则，是基本的方法，即学会忘记那些忧伤的、烦恼的、苦闷的、不称心如意的事情，不让他们折磨自己；要记住别人的好处、恩情，记住那些让自己心欢意畅的、精神振奋的事情，让自己的内心世界愉悦起来，让自己的情绪稳定下来；要通过自己长期的努力和奋斗，改变自己和家庭的命运，让未来更美好些；要面对现实，接受自己不能改变的社会现实，以平和的心态，客观地看待问题，千万不要这也看不惯，那也看不惯，牢骚满腹，怨气冲天。理解和践行这四句话，就会逐渐变得比较成熟起来。

要掌握一些心理调整的具体方法，已及时解决心理问题。比如国民党元老于右任所拟写的一副进行心理调整的对联：上联为： “只想一二”；下联为：“不想八九”。横额为：“如意”。这是根据俗语“人生不如意之事十有八九”翻造出来的，意思是平时多想想那一二种称心如意的事情，克制自己不想那八九种让人烦恼的不愉快的事情，这样心态就会好些。这个具体方法，应该说对所有人都有借鉴意义，都能提供帮助。

要向大诗人李白学习，用想象法排除孤独感。唐代大诗人李白重情重义，喜欢结识朋友，看起来很热闹：“孤帆远影碧空尽，唯见长江天际流”；“李白乘舟将欲行，忽闻岸上踏歌声，桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情”。后世赞美他豪放不羁，其实他真的也很孤独，“忧来其如何？凄怆摧心肝。”那么他怎样化解孤独呢？他有一首千古流传的名篇，抒写了最凄凉的孤独：“月下独酌：花间一壶酒，独酌无相亲。举杯邀明月，对影成三人。﹍”

李白的办法可大啦。他自有排遣孤独的办法：“举杯邀明月，对影成三人。”

李白天生开朗，即使子然一身，也绝不高呼孤独。一个人喝酒不能尽兴，周围也没有亲朋可邀，但“举杯邀明月，对影成三人。”明月来了，影子来了，加上他自己，变一为三，这样的巧妙方法，除了李白又有谁能想出？

要从柳宗元与刘禹锡享年的比较来看心理调节的重要性。

刘禹锡和柳宗元是唐代两位交谊甚厚的著名诗人，境遇相同，都因参与王叔文集团的政治革新而被一贬再贬，寿命却大不相同，刘禹锡活了70岁，柳宗元只活了46岁，相差竟达24岁。

若论其中原因，固然有多种因素，但最重要的原因却在于心态不同。刘禹锡达观开朗，随遇而安，乐观自信，这在其诗作中多有流露。“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春”，他看到的是破败中的发展，衰亡中的生机；“莫道谗言如浪深，莫言迁客是沙沉。千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金”，他不在乎谗言和放逐，坚信时间会澄清一切；“请君莫奏前朝曲，听唱新翻杨柳枝”，他不喜欢留恋过去，懂得欣赏新生活；“自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。晴空一鹤排云上，便因引诗情到碧霄”，他面对肃杀的秋风，没有像他人那样感伤不已，反而惊喜地发现了秋日特有的景致； “种桃道士归何处，前度刘郎今又来”，他嘲笑迫害他的权贵，为自己终于凯旋荣归而喜不自胜。正是由于他看得透，想得开，拿得起，放得下，挺得住，才度过了一个个厄运，并得以享寿到古稀之年。而柳宗元遭贬之后，则一直郁郁寡欢，愤愤不平，其诗作亦情思凄怆，多忧愤孤苦之词。“城上高楼接大荒，海天愁思正茫茫”，他被深深地笼罩于无边无际的忧愁之中而难以自拔了；“千山鸟飞绝，万径人踪灭。孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪”，他是何等的寂寞、孤独啊。正是这些忧郁、愤懑、孤寂、惆怅的负面情绪，把他折磨得心力交瘁，以致于英年早逝了。

其三，要加强对学生进行热爱生命、珍惜生命的教育。

要把心理健康教育与热爱生命的的教育紧密结合起来，要让学生深切地明白，生命只有“一次性”的特点，一旦失去，就永远没有了，轻生是对自己不负责任，也会给亲人造成痛苦，绝不能轻率地作此选择，从而热爱生命、珍惜生命，坚决抛弃一切轻生的念头和走极端的思想。绝不要那样想：他们那样对待我，我就死给他们看，让他们后悔去、痛苦去。其实，客观地看，如果你真的轻生，别人固然会痛苦不堪，但随着时间的推移，也就慢慢淡化了。白天照样是阳光灿烂，夜晚照样是星月满天，人们照样正常地生活着，可这个世界上却永远没有了你，那种轻生的做法是多么不值得啊。

其四，要善于加强对有心理问题的学生的家长的沟通与联系。

这方面一定要沟通，要多联系，但一定要讲究策略，注意方法技巧。不能对家长直言学生心理有问题，要求家长配合做工作。而要客观地摆出学生的异常表现以及老师的担心，与学生家长共同分析，认识到危害性，与家长共同探讨应对方法。对确有严重心理问题（抑郁症或狂躁症等心理疾病）的学生，要明确告诉家长，必须带孩子去看心理医生，学校也要予以配合。对那些组合家庭的孩子的家长，一定要提醒他们的父母亲特别关爱孩子，让孩子感受到家庭的温暖。这样，就可以避免出问题。在某些组合家庭，如果后妈不关爱非亲生孩子，对之冷淡，而对自己的亲生子又很偏爱，同时孩子的亲生父亲也无动于衷，听之任之，仍旧不能送给亲生子以特别的关爱，那么这种偏差就很可能在孩子心灵上造成阴影，以致出现意外的问题。