“内卷”一词在网络的“走红”，不断引人热议，内卷化的形式充斥在每个人的社会化活动中，不断向各个群体释放压力及焦虑讯号，“躺平摆烂”“过犹不及”等消极言论层出不穷，但就广大青年干部来说，“内卷”作为一种社会事实，我们应正确看待工作的日渐内卷化，摒弃无所事事的躺平心态，破除患得患失的精神内耗，在压力中保持定力，以赤诚之心创造价值。

突破“内卷化”困局，青年干部要锚定理想信念的“定星盘”，永葆精神坚定。回顾党的百年发展历史，革命先辈面临的不止精神压力，吃饱穿暖已是奢求，物质匮乏的年代仍能靠着理想信念带领人民在大风大浪中奋勇拼搏、在大是大非中能征善战，靠的就是这不竭的力量源泉。信念如磐，一脉相承，青年干部要始终树立对马克思主义的信仰、对中国特色社会主义的信念、对中华民族伟大复兴中国梦的信心，到人民群众中去，到新时代新天地中去，让理想信念在创业奋斗中升华。

冲出“内卷化”重围，青年干部要踏稳青春赶考“新征程”，保持学习清醒。学习是修身立业之本,是一个人成长进步的精神基础，“内卷”引发的焦虑无疑是竞争中体现的，而我们所看到的“焦虑压力”，更确切的是“本领恐慌”、“知识匮乏”，这就证明时代召唤、社会要求青年干部要不断学习，增强本领，把“内卷”竞争当做一种良性的促学机制，把学习当成一种行动自觉、一种政治责任，一种内在需求，始终坚信“前行必有曙光”，赓续党的学习血脉，不断在学中干，在干中学，汇聚起奋进新征程的磅礴力量。

越过“内卷化”垭口，青年干部要锤炼担当作为“铁脊梁”，增强创业本领。工作实效是检验干部能力的重要标准，要深刻意识到创业本领的高低对工作效率和工作质量起到决定性的作用。作为新时代、新征程的青年干部，要具备强烈的历史自觉和责任担当，通过勤学苦练、增强本领，紧密结合新时代新实践，学习同做好本职工作相关的新知识新技能，不断完善履职尽责必备的知识体系，练好内功、提升修养，实现从“敢担当、敢作为”向“善担当、善作为”的转变，不断增强工作的创新性、引领性、实效性，做让党和人民“信得过、靠得住、能放心”的青年干部。（石家庄新乐市 张露岩）