“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。”6月21日，是2022年第十个节气——夏至，开启了一年中的“最热模式”。万物到此壮大繁茂到极点、阳气也达到极致，人们易出现乏力疲倦、恶心呕吐等“苦夏”症状，党员干部不防备好这份夏至“养生良方”，以新气象新作为 “安然度夏”，砥砺前行。

以勤学善思“清热消暑”。“热散由心静，凉生为室空。”夏至时节天气燥热，人的体力、水分流失大，需不断补充营养、补充水分。党员干部是国家发展的人才储备和中流砥柱，要沉得住气、埋得下头，于炎炎夏夜不断补充知识养分，提神醒脑消暑解忧，在关键时刻打好硬仗。要做到沉心学习，摆脱浮躁思想的影响， “细嚼慢咽”悟透彻、“消化吸收”有所获，不断补充营养、丰富智慧，让思想“蓄满电”；要持续精心思考，练就善于思考的能力、养成善于思考的习惯、掌握善于思考的本领，实现从“求知”到“有知”，从“迷茫”到“清晰”，慎思之、明辨之，而后笃行之。

以躬身实干“健脾祛湿”。夏至时节不仅气温高，而且雨水多、湿度大，潮湿闷热，易湿邪入体、犯困犯懒，从而阴郁沉闷、萎靡不振。党员干部要于盛夏修炼更强的奋进意识，以苦干实干排汗代谢祛湿邪。要走出“舒适区”，去除身上“娇气”，到基层一线“接地气”，体察群众脉搏，倾听群众心声，从而更好为群众办实事解难题；要“顶住骄阳”实干，扫去“惰性”，以“马上干”的工作劲头、“钉钉子”的工作精神、“敢担当”的工作魄力，始终保持状态“不掉线”，充分发扬真抓实干的务实作风，踔厉奋发、笃行不怠，把个人事业融入到党和民族的伟大事业当中去。

以修身律己“清障正气”。夏至酷暑，天气炎热，容易导致心火旺盛，出现情绪焦虑、烦闷不安等症状。党员干部最“讲认真”，也最“讲正气”，要时刻坚守本心，切莫被炎热天气“带偏”。以清心寡欲、知足常乐的情怀，浸润干燥的“心田”，始终保持正确的权力观、利益观，做到对党、对组织、对人民忠诚。要在思想上讲党性、守忠诚、明底线，要在行动上严自律、守慎独、正风气。以规矩纪律的准绳规范言行，以规矩纪律的坚守清障正气，时刻警惕“堤溃蚁孔，气泄针芒”，自觉在方向性、原则性问题上做到自我净化、自我革新，成为让党放心、让群众暖心的好干部。 供稿单位：江西省南城县龙湖镇人民政府   供 稿 人：肖铭君