夜晚不妨散步到公园转转，看看规模庞大的广场舞队，他们充满活力地跟着音乐，踩着节拍，跳出运动之美，彰显健康生活。

广场舞，越舞团队越庞大。现在的广场舞已经不是只有年龄大、性别女的“大妈”舞者了，每个团队几乎都涵盖了男女老少多类型舞者。有些人有可能只是在旁边瞧一瞧，看见舞步简单就有了信心能跟上，后来瞧一瞧就会变成跳一跳，跳一跳就变成团队中坚力量，坚持每天打卡。广场舞的入门门槛低，组织形式灵活简单，团队凝聚力较强，整齐划一的动作，节奏轻快的音乐吸引更多人加入。

广场舞，越舞身体越健康。伸伸手、扭扭腰、动动腿，一首曲子下来，身体各个部位都充分得到调动，对于一天不运动，整天坐在电脑前办公的人来说，跳跳广场舞，跟着动一动十分必要。 坚持跳舞可以增强体质，改善弯腰驼背等不良体态，有效促进血液循环，还可以提高肌肉的力量，韧带得到拉伸的同时也增加了美感，气质提升也十分明显。出出汗，排排毒，日常一跳身体倍棒。

广场舞，越舞心情越愉悦。来自同一个队伍的人互相之间多了一种亲切感，在开始跳前聊聊天，谈谈日常趣事，增进交往，满足社交需要。和相同爱好的新朋友们谈天说地，久而久之，与人交往更加和气、顺气，朋友圈子自然和谐幸福。伴随着优美的音乐旋律，全身心都沉浸在欢快的氛围之中，人们将烦恼抛诸脑后，心情得到极大的放松，音乐和舞步带来愉悦感，可以有效减轻压力，舒缓紧张情绪，让人们更好地面对生活的挑战。

在不扰民的前提下，有组织、有规矩地跳广场舞对人们益处多多，在跳动的旋律中，尽情释放激情和活力，舞动青春，绽放生命之美。作者：蔡行行 单位：高邑县信访局